Programme entraînement à la maison (avec et sans matériel)


L'objectif de ce programme est très simple : Tout faire pour conserver ou même prendre de la masse musculaire à la maison. Avec ce programme, vous allez travailler au poids du corps, il y aura aussi des variantes que vous allez pouvoir faire si vous avez du matériel chez vous. Dans tous les cas, même si vous n'avez pas de matériel, utiliser tout ce que vous pouvez pour vous lester : Sac a dos rempli , pack d'eau etc .. C'est parti, Let's do this!


  • Catégorie : FORMATIONS

Prix :25


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